痔疮要怎么预防

　　生活中有不少朋友在被痔疮折磨的忍无可忍以后，都会选择积极治疗，但任何治疗方法都是无法彻底根治痔疮的，所以如何预防痔疮的再次发生，也是大家需要清楚了解的，这样才能避免自己的健康受到第二次伤害。

　　患上痔疮患者可有便血、疼痛、肛门分泌物增多等疾病症状发生，可严重影响患者的日常生活，若是有严重的瘙痒，还可影响患者的日常工作，因此对于已患病的朋友来说，只有及时进行治疗才能快速摆脱痔疮困扰，对于未患病的朋友来说也应该知道痔疮要怎么预防才行。

　　生活中大家要养成良好的生活习惯，积极进行体育锻炼，体育锻炼有助于促进身体血液循环，同时还可增强肠胃蠕动，帮助消化，促进排便，避免便秘的发生同时，也预防了痔疮。

　　养成良好的排便习惯是预防痔疮发生的重中之重，生活中大家不仅要注意多使用粗纤维食物，更要多吃新鲜的水果和蔬菜，更要注意多饮水，这样才能有效避免便秘的发生，避免了便秘基本上也就降低了痔疮的发生率。

　　避免久站久坐，由于久站久坐会导致血液难以回流，如此就会导致肛门静脉丛充血，从而诱发痔疮，所以大家应注意劳逸结合，不要长时间保持一个动作或姿势，适当的练习提肛也可以促进肛门血液循环，有效避免痔疮的发生。

　　痔疮要怎么预防相信大家也都清楚了，由于痔疮是人类的特有疾病，并且痔疮的发生与人类直立行走有一定的关系，即便手术可以暂时治好痔疮，但如果日常生活中不注意积极预防，痔疮还是会再次复发的，因此只有做好预防工作，才能从根本上避免痔疮的发生。

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