肚子胀气是怎么回事

    肚子胀气是怎么回事？很多人都会出现肚子胀气的情况，肚子胀气是怎么回事？怀化肛太肛肠医院主任表示，肚子胀气是因为人进食后，食物积存在胃底部位，如果消化功能不好，胃动力差，就会出现胃痛、胃胀的症状。肚子胀气可以使一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。

    【引起肚子胀气比较常见的原因】 

    1、碳酸饮料：各种各样的碳酸饮料是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，比如像雪碧、可乐等，这两种饮品备受年轻人的喜爱。但是主任提醒，这两种饮品同样是导致我们出现肚子胀气的罪魁祸首。尤其是碳酸饮料中嘶嘶的气泡气体，进入你的肚子后就会导致肚子胀气的情况出现。

    2、胃酸过多：生活中导致我们出现肚子胀气的原因有很多，比如在平时生活中不小心吞入过量的气体等，也会出现有肚子胀气的情况。还有一种原因就是大肠制造的气体太多，这个时候很多人都会出现有小肚子鼓胀的情况。生活中如果胃酸分泌过多的话同样会导致我们出现有肚子胀气的情况，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，从而导致我们出现有胀气、打隔的现象。  

    肛太主任提醒，不要食用一些酸性的食物，以免刺激胃酸大量分泌，从而导致肚子胀气的情况更加严重。较好是多吃些碱性食物，这类食物可有效的缓解肚子胀气情况。

    3、过咸食物：我国居民的饮食多半以高盐为主，主任提醒，如果在平时生活中过量的摄取一些过咸食物，同样会导致出现有肚子胀气的情况。尤其是一些腌制食品、熏烤食品等，其中的含盐量更加的超标，在平时生活中应该尽量的少吃。而且在购买食品的时候也要特别的注意，应该注意阅读食物标签，购买每份钠含量在500毫克以下的食物其中钠的含量不能超过230毫克。 

    同时在烹饪食物的时候也要注意控制食盐的放入，一般情况系我们每天对食盐的摄取量不能超过5克，否则的话不但会导致肚子胀气同时还有可能会诱发高血压。面对肚子胀气是怎么回事的问题，过咸的食物也是其中的诱发因素之一。

   4、吃得太快：在吃饭或者是吃其他食物的时候，很多人经常会有暴饮暴食或者是快速进食的不良饮食习惯，而这些不正确的饮食习惯正是导致我们出现肚子胀气的原因。国外的一项研究发现，如果你吃东西太快的话就会使你吞进大量的空气，从而导致出现有肚子胀气的情况。因此这部分人群在平时一定要特别的注意，那就是尽量的控制吃饭的速度，以免快速进食。

    【肠胃道疾病也会导致肚子胀气】肚子胀气是怎么回事？

    1、因为肠胃道疾病，而造成胃酸过多时，过多的胃酸和胰腺分泌的消化液中和后，会产生二氧化碳，而造成胀气。

    2、压力大时，会紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，也产生腹胀、肚子胀气。

    3、如果胀气，排气或排便后，下腹部不痛不胀了，有可能是肠燥症，例如胃溃疡、肠炎等。

    4、如果胀气，经常排出的气体有臭味，排出浅色、恶臭的粪便，可能提示脂肪类食物摄入过多，无法消化。

    5、如果胀气，经常放屁，而且无味，说明气体大多是由嘴巴吃进去的，要注意吃饭不说话，细嚼慢咽、少吃口香糖等。

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