有内痔要如何预防

　　有内痔要如何预防？内痔是高发疾病当中的一种，特别是长期久坐或者久站的人更容易患有此病。其实在生活中做好预防工作，是能够减少内痔的出现的，那么有内痔要如何预防呢？下面我们一起来听听怀化肛太肛肠医院主任的讲解。

　　有内痔要如何预防？

　　1、不能吃辛辣和刺激的食物

　　禁止食用辛辣的食物，并且不能多吃生姜，葱蒜等。平时多吃高纤维和富含水份多的食物，但如有内痔出血发炎时，应采用低纤维食物，以减少对病灶的刺激。

　　2、养成定时排便的习惯

　　3、荤素搭配，均衡饮食

　　在饮食方面粗细得当，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥

　　4、劳逸结合

　　切忌在日常生活中和工作中，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等情况，所以我们一定要要劳逸结合，别让血流滞于肛门。运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环。

　　5、温水浴

　　便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

　　6、提肛运动

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　　适当的做提肛运动有助于减少局部静脉淤积等情况，（每天睡前，使肛门有节律地收缩30-50次），锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

　　主任指出，做好以上的预防，能在生活中很好的预防内痔的出现，但是患有内痔，一定要尽早的到专业的肛肠医院进行检查治疗，拖延时间只会让病情加重，增加治疗的难度。

温馨提醒：怀化肛太肛肠医院肛肠诊疗中心拥有强大的医师团队和先的诊疗设备，也是目前怀化专业肛肠医院，医院在怀化首推男女分诊制度，避免患者就诊尴尬。如您有痔疮、肛裂、腹泻、便秘、肛瘘、等肛肠疾病，避免最后衍变成为直肠癌，请你及时就医，尽快治疗!

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